Aby dodać sobie energii , która jest w owocach zróbmy sobie "bombę" witaminową :)
Składniki:
- 1 owoc grejpfruta czerwonego
- 2 kiwi
- 1 pomarańcza
- 1 średni owoc granatu
- mała kiść winogrona
- kilka łyżek jogurtu , ale nie koniecznie
Przygotowanie:
- Wszystkie owoce obrać i pokroić według uznania.
- Wymieszać i jeśli lubimy to polać jogurtem,
- Nie jest to jednak konieczne , bo owoce już po kilku minutach puszczą swój wspaniały sok
Owoce , które tu dobrałam są kwaśne.Pasują smakowo do siebie.Owoce dzielimy na słodkie ,kwaśne i pół kwaśne.Najlepiej dobierać do jedzenia jeden rodzaj. Należy jeść słodkie z pół kwaśnymi ,kwaśne z pół kwaśnymi. Nie mieszać słodkich i kwaśnych.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz