Przepis znalazłam w książce Stefanii Korżawskiej "Wybrałam zdrowie dla dziecka"
Powiem szczerze, że od jakiegoś czasu zaczytuję się w jej książkach i znajduję tam niejedną inspiruję.
A oto składniki na to nietypowe, ale smaczne śniadanko.
Powiem szczerze, że od jakiegoś czasu zaczytuję się w jej książkach i znajduję tam niejedną inspiruję.
A oto składniki na to nietypowe, ale smaczne śniadanko.
- 1 łyżka zmielonych płatków owsianych górskich
- 1 łyżka zmielonego sezamu
- 1 łyżka zmielonych ziaren dyni
- 1 łyżka zmielonej kaszy jaglanej(surowej )
- mleko - najlepiej wiejskie
Przygotowanie :
- Wszystkie składniki połączyć i wsypać do szklanki gorącego mleka, kto go nie toleruje może zrobić to z wodą, zamieszać i odstawić na chwilę
- Dodać ewentualnie łyżkę miodu.
Najlepiej przygotować sobie wcześniej wszystkie zmielone składniki w większej ilości i mieć je zawsze pod ręką.
S. Korżawska pisze, że " napój ten posiada wszystko co potrzeba człowiekowi do życia, zapewni więc zdrowie i pogodę ducha " od samego rana...
Ja wypróbowałam z kaszą jaglaną wcześniej ugotowaną.
Może warto zabrać takie śniadanie ze sobą do pracy, czy szkoły ?
chętnie zjadłabym takie śniadanie!
OdpowiedzUsuńTakie śniadanie jest na pewno bardzo pozywne :-)
OdpowiedzUsuńUwielbiam śniadania na ciepło. Dają mi dużo pozytywnej energii na cały dzień:)
OdpowiedzUsuńNo to czytam te sama lekturę. Niedawno odkryłam panią Korżawską i jej miłość do ziół i zdrowego odżywiania. Obstawiłam się miodzikami i winkami. Wszystko pychotka, wczoraj upiekłam pieczyste z ziołami, smakowite. Spróbuję i tego śniadanka :)
OdpowiedzUsuńJa też zaczytuję się w Korżawskiej, pozdrawiam serdecznie :)
UsuńWitaj! Też ostatnio zaczytuję się w książkach Korżawskiej, póki co wypróbowałam marchwiankę i krupniczek. Podaje sporo ciekawych inspiracji. Podobnie jest na Twoim blogu :) Takie śniadanie na pewno na siłę na jakieś 3h :)
OdpowiedzUsuńMniam, takie śniadanko to rozumiem, pyszności:)
OdpowiedzUsuńTakie śniadanie dałoby mi energię cały dzień, szczególnie ciężki poniedziałkowy :)
OdpowiedzUsuńIvko, masz racje, na każdy dzień dobre takie śniadanie :)
UsuńTo moja bajka zdecydowanie :)
OdpowiedzUsuńbardzo smaczne :)
OdpowiedzUsuńCiekawe połączenie, jako że mleko bardzo lubię to wypróbuję :)
OdpowiedzUsuńW prostocie siła :)
OdpowiedzUsuńAle ciekawe śniadanie :-) z chęcią bym takie wypiła :-) jestem ciekawa jak smakuje :-)
OdpowiedzUsuńMarzenko, wypróbuj, polecam :)
UsuńChcę takie Ula!
OdpowiedzUsuńPyszny pomysł.
To świetny pomysł na śniadanie dla mnie, wiecznie sie odchudzającej.
OdpowiedzUsuńulala.. podoba mi się taka wersja śniadania.. dla mnie bomba :)
OdpowiedzUsuńBardzo pożywne śniadanie, po prostu samo zdrowie.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam.
Fajny pomysł na sycące śniadanie :)
OdpowiedzUsuńwww.brulionspadochroniarza.pl
Przepraszam,że mój blog jest chwilowo niedostępny, odezwę się po zmianach,pozdrawiam serdecznie,Yolanda
OdpowiedzUsuń