O sezamie wiedziałam niewiele choć zawsze mi smakował, kiedy dowiedziałam się o nim więcej polubiłam to ziarno jeszcze bardziej.
Sezam jest bogactwem wapnia, magnezu, żelaza, fosforu, cynku, miedzi, manganu, selen, błonnika, witaminy A i E oraz witamin z grupy B.
Warto jeść codziennie po łyżeczce by zapewnić sobie zdrowie tanim kosztem :)
uwielbiam dodawać prażony sezam do sałatek!
OdpowiedzUsuńNie przepadam za sezamem, mimo że jest skarbnicą dobra. Pozdrawiam! :)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię sezam; mogłabym go jeść często.
OdpowiedzUsuńSerdecznie pozdrawiam :)
U mnie najczęściej gości na domowym pieczywie, uwielbiam :-)
OdpowiedzUsuńJa lubię sezamki. To sentyment z dzieciństwa i chociaż nie przepadam za słodyczami, to sezamki mnie zawsze skuszą :-)
OdpowiedzUsuń