- garść truskawek
- jogurt naturalny
- 2 łyżki otrąb
- miód
- ewentualnie mięta, melisa
Przygotowanie :
- Truskawki umyć, osączyć, zmiksować z otrębami
- Część wlać na dno szklanek
- Do reszty dodać jogurt, zioła, ewentualnie dosłodzić miodem- zmiksować.
Do koktajlu można dodać natkę pietruszki, szpinak czy pokrzywę.
Wszystko zależy od ulubionych smaków i naszej ...fantazji :)
Zdrowo i smacznie :)
OdpowiedzUsuńW sezonie zimowym robię sobie z otrębami i z żurawiną. Pyszny i pożywny :)
OdpowiedzUsuńSzkoda, że sezon na truskawki już się kończy...
OdpowiedzUsuńUwielbiam ;) a już się kończy sezon :(
OdpowiedzUsuńPyszny i syty na śniadanko :-)
OdpowiedzUsuńU mnie już niestety po truskawkach. A wygląda tak pysznie!
OdpowiedzUsuńudanego dnia
lubię takie koktajle na śniadanie :-)
OdpowiedzUsuńZ pokrzywą może być naprawdę ciekawy.
OdpowiedzUsuńPycha! Lubię takie koktajle
OdpowiedzUsuńbardzo dobry pomysł na wykorzystanie truskawek:)
OdpowiedzUsuńSamo zdrowie! Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńPyszności, ja ostatnio siedzę w galaretkach :D Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńJem oczami <3
OdpowiedzUsuńPyszny koktajl, samo zdrowie :)
OdpowiedzUsuńkoktajl samo zdrowie :)
OdpowiedzUsuńSmakowicie i zdrowo :) Pozdrawiam Serdecznie:)
OdpowiedzUsuńUwielbiam truskawki a do tego jogurt idealne na upały pozdrawiam :-)
OdpowiedzUsuń