piątek, 14 marca 2014

Koktajl bananowy z musem malinowym i kiwi






Składniki :
  • 2 kiwi
  • 6 łyżek malin, można oczywiście więcej
  • 1 banan
  • jogurt naturalny około 300 ml
  • miód lub cukier brązowy
Przygotowanie :
  1. Kiwi i maliny miksujemy oddzielnie, banana miksujemy razem z jogurtem dodajemy ewentualnie miód
  2. Mus przelewamy do pucharków tak, by wyglądał tak jak na zdjęciach :)
Maliny zawierają wit. C, E, niektóre witaminy z grupy B, oprócz tego mają miedź, fosfor i cynk. 
Zawierają błonnik, dzięki czemu stymulują prawidłową pracę jelit oraz zapobiegają nowotworom jelita grubego, prostaty i trzustki.
Maja działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe.
Również liście malin mają właściwości zdrowotne. Zawierają flawonoidy, kwasy organiczne, żelazo, wapń i miedź. Po wysuszeniu stosuje się je do naparów. Mają działanie przeciwzapalne i antybakteryjne.
Koktajle malinowe polecane są osobom narażonym na ciężką pracę i stres- te wiadomości znalazłam w sieci.
Sezon malinowy przed nami, zatem już dziś warto pamiętać by go nie przeoczyć :)

28 komentarzy:

  1. jestem objedzona ale taki koktajl i tak bym zmieściła :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Pędze do kuchni zrobić sobie taki :D
    Zapraszam na mój blog :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Idzie wiosna..pora na oczyszczenie. Twój koktajl świetnie się wpisuje w tą zasadę:))

    OdpowiedzUsuń
  4. o kurczę, nie odmówiłabym takiego koktajlu:))

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo pięknie ten koktajl wygląda. Taki kolorowy. Ale ja mogę tylko podziwiać, ponieważ nie jem kiwi. Ale można pokombinować z innymi owocami :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Dziękuję z odwiedziny i pozostawiony komentarz. Na taki koktajl też się chyb skuszę ale dzisiaj zrobiłam sałatkę śledziową jest rewelacyjna. Pozdrawiam Ania z Haftów Anny

    OdpowiedzUsuń
  7. Zapachniało wiosną ;) Prosty, smaczny i zdrowy koktajl ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Ależ to smakowicie wygląda!!! Muszę koniecznie spróbować. Uwielbiam takie "fikołki". Po zimie mam chyba jakieś witaminowe braki - przeprosiłam się z sokownikiem i teraz pijam soczki marchewkowo-buraczkowo-jabłkowe z różnymi dodatkami. Pozdrawiam cieplutko.

    OdpowiedzUsuń
  9. Rzeczywiście, wygląda niesłychanie apetycznie :-)

    OdpowiedzUsuń
  10. Pyszne i piękne!
    Sięgam po oba kieliszki...

    OdpowiedzUsuń
  11. Ależ ta bomba witaminowa wygląda cudnie i kolorowo :)
    Pozdrawiam serdecznie :)

    OdpowiedzUsuń
  12. boski! aż pić się chce:D

    OdpowiedzUsuń
  13. Wow jakie piękne koktajle ! Uwielbiam je :) !

    OdpowiedzUsuń
  14. mmm, prezentuje się przepysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  15. uwielbiam, chociażby za te przepiękne kolory...:)

    OdpowiedzUsuń
  16. jak kolorowo i wiosennie a w dodatku zdrowo:)

    OdpowiedzUsuń
  17. Takie deserki czyli jogurt z musami owocowymi są przepyszne :))

    OdpowiedzUsuń
  18. Niezła dawka witaminowa! Pięknie wygląda.

    OdpowiedzUsuń
  19. pyszny aż chciałabym chwycić za kieliszeczek:)

    OdpowiedzUsuń
  20. Nie tylko wygląda! Jest pyszny! Sprawdziłam (i o dziwo) nie zmieniając w przepisie niczego.

    OdpowiedzUsuń
  21. nie dosyć że zdrowe to i obłędnie smaczne połączenie

    OdpowiedzUsuń
  22. Wspaniale prezentuje się ten koktajl, zdrowo i smacznie :)
    www.brulionspadochroniarza.pl

    OdpowiedzUsuń
  23. Jakie fajne kolory. Pysznie i zdrowo i deserowo - to lubię najbardziej :-)

    OdpowiedzUsuń
  24. Piękne te zdjęcia, czysta profeska. Podziwiam Pani pasje.

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...