czwartek, 1 marca 2012

Mix owocowy




Aby dodać sobie energii , która  jest w owocach zróbmy sobie "bombę" witaminową :)

Składniki:

  • 1 owoc grejfruta czerwonego
  • 2 kiwi
  • 1 pomarańcza
  • 1 średni owoc granatu
  • mała kiść winogrona
  • kilka łyżek jogurtu , ale nie koniecznie
Przygotowanie:

  1. Wszystkie owoce obrać i pokroić według uznania.
  2. Wymieszać i jeśli lubimy to polać jogurtem,
  3. Nie jest to jednak konieczne , bo owoce już po kilku minutach puszczą swój wspaniały sok
Owoce , które tu dobrałam są kwaśne.Pasują smakowo do siebie.Owoce dzielimy na słodkie ,kwaśne i półkwaśne.Najlepiej dobierać do jedzenia jeden rodzaj. Należy jeść słodkie z pólkwaśnymi ,kwaśne z półkwasnymi. Nie mieszać słodkich i kwaśnych.


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...