Po świątecznym przejedzeniu proponuję tylko koktajl :)
Wystarczy mieć jogurt naturalny ( preferuję takie bez mleka w proszku ), owoce świeże lub mrożone i odrobinę cukru brązowego lub miodu.
Cukier nie jest konieczny, jeśli owoce użyte do koktajlu są słodkie same w sobie.
Składniki :
- 1 banan, około 10 sztuk truskawek ( u mnie mrożone )
- 300 ml jogurtu naturalnego
- łyżka miodu lub cukru brązowego
Przygotowanie :
- Do jogurtu dodajemy pokrojonego banana i owoce, miksujemy.
Rzeczywiście miała odmiana po świątecznym jedzeniu.
OdpowiedzUsuńi właśnię idę takowy zrobić sobie , trzeba się oczyścić po świętach, Zapraszam do mnie w odwiedziny :)) Pozdrawiam wiosennie !
OdpowiedzUsuńsamo zdrowie:D często u mnie goszczą:)
OdpowiedzUsuńPrzepyszny i zdrowy koktajl. : )
OdpowiedzUsuńPyszna i prosta sprawa. Takie koktajle są moim śniadaniem już od jakiegoś czasu :)
OdpowiedzUsuńMmm czas wyciągnąć blender :)
OdpowiedzUsuńŚwietna propozycja! Piękne zdjęcia;)
OdpowiedzUsuńŁatwe, pyszne i do tego zdrowe:)
OdpowiedzUsuńOj tak, po świątecznym przejedzeniu tylko taki koktajl jeszcze się zmieści :)
OdpowiedzUsuńCiekawy jestem, czy taki koktajl dobry jest na poświątecznego kaca. Choć, jeśli chodzi o mnie, to go nie było, ale bardzo lubię takie gęste napoje. Moja żona też mi coś takiego latem przyrządza. Dobre są też z wiśniami.
OdpowiedzUsuńKoktajl dobry na każdą okazję, pozdrawiam i dziękuję wszystkim za komentarze :)
UsuńSuper koktajl, pyszności!
OdpowiedzUsuńwww.brulionspadochroniarza.pl