poniedziałek, 13 października 2014

Proste, sycące śniadanie - na ciepło

Przepis znalazłam w książce Stefanii Korżawskiej "Wybrałam zdrowie dla dziecka"
Powiem szczerze, że od jakiegoś czasu zaczytuję się w jej książkach i  znajduję tam niejedną inspiruję.

A oto składniki na to nietypowe, ale smaczne śniadanko.

  • 1 łyżka zmielonych płatków owsianych górskich
  • 1 łyżka zmielonego sezamu
  • 1 łyżka zmielonych ziaren dyni
  • 1 łyżka zmielonej kaszy jaglanej(surowej )
  •  mleko - najlepiej wiejskie
Przygotowanie :
  1. Wszystkie składniki połączyć i wsypać do szklanki gorącego mleka, kto go nie toleruje może zrobić to z wodą, zamieszać i odstawić na chwilę
  2. Dodać ewentualnie łyżkę miodu.
Najlepiej przygotować sobie wcześniej wszystkie zmielone składniki w większej ilości i mieć je zawsze pod ręką. 
S. Korżawska pisze, że " napój ten posiada wszystko co potrzeba człowiekowi do życia, zapewni więc zdrowie i pogodę ducha " od samego rana...
Ja wypróbowałam z kaszą jaglaną wcześniej ugotowaną.
Może warto zabrać takie śniadanie ze sobą do pracy, czy szkoły ?
Wystarczy przelać do małego termosu :)





21 komentarzy:

  1. chętnie zjadłabym takie śniadanie!

    OdpowiedzUsuń
  2. Takie śniadanie jest na pewno bardzo pozywne :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam śniadania na ciepło. Dają mi dużo pozytywnej energii na cały dzień:)

    OdpowiedzUsuń
  4. No to czytam te sama lekturę. Niedawno odkryłam panią Korżawską i jej miłość do ziół i zdrowego odżywiania. Obstawiłam się miodzikami i winkami. Wszystko pychotka, wczoraj upiekłam pieczyste z ziołami, smakowite. Spróbuję i tego śniadanka :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też zaczytuję się w Korżawskiej, pozdrawiam serdecznie :)

      Usuń
  5. Witaj! Też ostatnio zaczytuję się w książkach Korżawskiej, póki co wypróbowałam marchwiankę i krupniczek. Podaje sporo ciekawych inspiracji. Podobnie jest na Twoim blogu :) Takie śniadanie na pewno na siłę na jakieś 3h :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Mniam, takie śniadanko to rozumiem, pyszności:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Takie śniadanie dałoby mi energię cały dzień, szczególnie ciężki poniedziałkowy :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ivko, masz racje, na każdy dzień dobre takie śniadanie :)

      Usuń
  8. Ciekawe połączenie, jako że mleko bardzo lubię to wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Ale ciekawe śniadanie :-) z chęcią bym takie wypiła :-) jestem ciekawa jak smakuje :-)

    OdpowiedzUsuń
  10. Chcę takie Ula!
    Pyszny pomysł.

    OdpowiedzUsuń
  11. To świetny pomysł na śniadanie dla mnie, wiecznie sie odchudzającej.

    OdpowiedzUsuń
  12. ulala.. podoba mi się taka wersja śniadania.. dla mnie bomba :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Bardzo pożywne śniadanie, po prostu samo zdrowie.
    Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  14. Fajny pomysł na sycące śniadanie :)
    www.brulionspadochroniarza.pl

    OdpowiedzUsuń
  15. Przepraszam,że mój blog jest chwilowo niedostępny, odezwę się po zmianach,pozdrawiam serdecznie,Yolanda

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...