Przygotowując ten koktajl pomyślałam o lecie, wakacyjnym wypoczynku o i beztroskim czasie jaki spędzam na urlopie :) Takie miałam skojarzenia.
A jeśli lato, to dla mnie najczęściej wypoczynek nad morzem, choć kilka dni spędzonych bez trosk...
Dlatego dużo wcześniej, bo choć dwa miesiące przed wyjazdem poszukujemy mieszkania do wynajęcia nad morzem. Kiedy znajdziemy, mamy gwarancję spokojnego wyjazdu i wypoczynku. Choć przyznam, ze jeszcze kilka lat wcześniej jeździłam z rodziną do nadmorskich miejscowości zupełnie w ciemno i wtedy dopiero rozpoczynało się poszukiwanie pokoju...
Koktajl jest naprawdę pyszny. Spróbujcie tego może zaskakującego połączenia składników :)
- garść świeżego szpinaku
- 1 pomarańcza
- 1 banan
- 250 ml wody
Przygotowanie :
- Banana pokroić na kawałki, zblendować
- Dodać pokrojoną pomarańcze, zblendować
- Dodać szpinak - zblendować
- Dolać przegotowanej wody i jeszcze raz całość zblendować
- Do smaku można dodać kilka kropel cytryny lub troszkę miodu.
Na zdrowie !
Kto lubi koktajle bardziej esencjonalne to doda mniej wody, ja wypiłam prawie bez dodatku wody, pycha...
Pomysł podpatrzyłam w internecie, smak koktajlu poznałam na spotkaniu z Natalią Gacka- mistrzynią świata w fitnessie sylwetkowym.
A Bałtyk czeka....
Kto lubi koktajle bardziej esencjonalne to doda mniej wody, ja wypiłam prawie bez dodatku wody, pycha...
Pomysł podpatrzyłam w internecie, smak koktajlu poznałam na spotkaniu z Natalią Gacka- mistrzynią świata w fitnessie sylwetkowym.
Brzmi smakowicie!
OdpowiedzUsuńO tak... znam, często robię bo uwielbiam. Serdeczności
OdpowiedzUsuńPyszny musi być taki koktajl:) A woda w Bałtyku ma teraz zaledwie 10 stopni...
OdpowiedzUsuńSmakuje wybornie, córka nauczyła mnie go pić. Byłam bardzo oporna. : )
OdpowiedzUsuńPyszny!
OdpowiedzUsuńDla mnie bardzo klasyczny.
Wakacje? Mam już zpalanowane i zamówione.Zwasze robię to dużo wcześniej i sprawdzam miejsce.
Czekam niecierpliwie na lato!
Takie koktajle to niezła bomba witaminowa i porcja energii :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie pyszne koktajle :-) na zdrowie :-)
OdpowiedzUsuńŚwietny zastrzyk energii i witaminek
OdpowiedzUsuńKoktajl pycha... ale ostatnie zdjęcie po prostu rewelacja:)
OdpowiedzUsuńuściski
Składniki na koktajl idealne :)
OdpowiedzUsuńWygląda świetnie, a smakuje pewnie wyśmienicie:)
OdpowiedzUsuńNa pewno zrobię, szpinak juz mi wschodzi w ogródku:)
OdpowiedzUsuńWygląda bardzo smakowicie.Miłego dnia.
OdpowiedzUsuńFajne połączenie, bomba witaminowa:)
OdpowiedzUsuńsmakowity :)
OdpowiedzUsuńZdrowy i smaczny koktajl :)
OdpowiedzUsuńWspaniały kolor, świeżość i ciekawy smak warzywno-owocowy :)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię takie połączenia, ponieważ można przemycić nielubiany, ale zdrowy składnik - szpinak jak dla mnie i nie czuć go wcale. Muszę to połączenie wypróbować, bo wcześniej dane było mi skosztować jedynie mixu: banany, kiwi, szpinak.
OdpowiedzUsuńNigdy nie próbowałam, a zapewne- warto!
OdpowiedzUsuńDużo pozytywnych rzeczy sie nasłuchałam o takim połączeniu, kiedyś wypróbuje!
OdpowiedzUsuńUwielbiam koktajle ;) jednak zazwyczaj robię z samych owoców ;)
OdpowiedzUsuńUwielbiam koktajle, zwłaszcza latem! Sporo zdrowych kulinarnych inspiracji znalazłam w książce Natalii Gackiej, o której wspomniałaś.
OdpowiedzUsuń