środa, 14 listopada 2012

Surówka jabłko z dynią


Składniki :

  • około 1 i 1/2 szklanki startej na grubych oczkach dyni
  • 1 średniej wielkości jabłko 
  • 2 - 3 łyżki śmietany ( gęstej ) lub jogurt
  • cukier, sól 
  •  sok z cytryny
Przygotowanie :
  1. Jabłko umyć i zetrzeć ze skórką - pokropić sokiem z cytryny 
  2. Zmieszać utartą dynie i jabłko 
  3. Dodać soli i cukru do smaku - wymieszać 
  4. Doprawić śmietaną lub jogurtem i ponownie wymieszać
Wspaniałym warzywem jest dynia i oczywiście jabłko - owoc sam w sobie smaczny i zdrowy.
Połączenie idealne. 
"Przy okazji jedzenia jabłka  nie pomijajmy nasionek i komory nasiennej i wypluwać to czego nie można przeżuć.W komorze nasiennej jabłka i nasionkach znajduje się dużo jodu i innych cennych pierwiastków, które są niezbędne dla naszego organizmu.
Naukowo dowiedziono, że w 6 nasionach jabłka znajduje się dobowa dawka jodu. "
Wyczytałam to u M. Tombaka w "Droga do zdrowia" i dzielę się tą wiedzą z Wami.
 Może warto spróbować i zjadać pesteczki :)

Wspaniały dodatek do smażonej ryby .
Jeśli kupiliśmy całą dynię , zróbmy sobie z niej sok.
Posiada on właściwości moczopędne przy obrzękach spowodowanych przez schorzenia serca i nerek. Wzmacnia wątrobę , pobudza wydzielanie żółci i regeneruje. Uspakaja układ nerwowy , działa przeciwgorączkowo . można go pić po 1/2 szklanki dziennie.

10 komentarzy:

  1. Z połączenia dyni i jabłka przeważnie robię szarlotkę. Rewelacja! Surówki, przyznam się szczerze, jeszcze takiej nie próbowałam. Trzeba to nadrobić :) Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Odpowiedzi
    1. Ale może warto sie przekonać , bo dynia i jabłko samo zdrowie, pozdrawiam :)

      Usuń
  3. Lubię eksperymentować w kuchni, stąd czasem powstają u mnie takie dziwne rzeczy ;) Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  4. musiała być słodziutka ;) i ładny ma kolorek.

    OdpowiedzUsuń
  5. Hmm... Wygląda mega optymistycznie.
    A ja zapraszam do zabawy w Liebster blog. Zostałaś nominowana;)

    http://zaczarowanakuchnia.blogspot.com/2012/11/liebster-blog.html

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje, jak tylko znajdę czas to dam odpowiedzi :O
      pozdrawiam!

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...