piątek, 7 marca 2014

Koktajl bananowy z musem wiśniowym



Składniki :
  • 1 banan, 4 czubate łyżki mrożonych wiśni
  • 150 - 200 ml jogurtu naturalnego
  • ewentualnie łyżka miodu
Przygotowanie :
  1. Wpierw zmiksować rozmrożone wiśnie i wlać na spód szklanki
  2. Wlać jogurt do naczynia miksującego, dodać pokrojonego banana, ewentualnie miód i zmiksować razem, przelać do szklanki na mus wiśniowy, pić z apetytem :)
"Jogurt działa bakteriobójczo oraz wspomaga odporność człowieka.To źródło wapnia, w diecie sprzyja odchudzaniu ...
Banany chronią żołądek przed kwasami i wrzodami, poprzez rozrost komórek śluzówki żołądka, co wytwarza lepszą ochronę przed sokami trawiennymi " - cytat z "Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską"

Wiśnie działają antybakteryjnie, odtruwająco, przeczyszczająco i przeciwzapalnie. Regulują gospodarkę kwasowo-zasadową w organizmie. Pomagają przy odchudzaniu.
Zawierają min. duże ilości żelaza, miedzi, sodu, manganu, potasu, fosforu, wapnia, wit. C, P, A oraz z grupy B. W wiśni obecna jest również pektyna, która przyspiesza tempo trawienia, obniża poziom "złego" cholesterolu, pomaga pozbyć się z organizmu szkodliwych toksyn, uszczelnia naczynia krwionośne i zapobiega nadciśnieniu tętniczemu. W owocach obecne są tłuszcze, białko, cukry i węglowodany. A co ciekawe warto jeść świeże szypułki z wiśni, ponieważ zawierają związek zapobiegający powstawaniu skrzeplin i zatorów w naczyniach krwionośnych - dane te znalazłam w sieci.
 Jest więc sporo powodów by w sezonie na te owoce jeść ich jak najwięcej. :)

16 komentarzy:

  1. Piękny koktajl!
    Wiśnie z bananem to wspaniały pomysł.

    OdpowiedzUsuń
  2. wpraszam się na szklaneczkę:) pyszności

    OdpowiedzUsuń
  3. Pyszny koktajl i jak ładnie się prezentuje! Dziękuję za życzenia:)

    OdpowiedzUsuń
  4. u mnie dzis banan i truskawki :)) koktajl super
    Pozdrawiam i zapraszam do siebie :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Pysznie i kolorowo. Nie mogę się doczekać kiedy będą świeże owoce. A teraz trzeba korzystać ze spiżarni, bo tak kusisz tym koktajlem, że nie mogę się oprzeć...

    OdpowiedzUsuń
  6. Myslę, że smakuje tak jak wygląda. Mniammm......

    OdpowiedzUsuń
  7. Szkoda, że jestem jedyną osobą w mojej rodzinie, która lubi banany. Kotajl wydaje się być bardzo łatwy w przygotowaniu i wygląda świetnie na zdjęciu! Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  8. wygląda i brzmi pysznie ! Chyba dobry przepis na weekend : )

    OdpowiedzUsuń
  9. omnomnomnnnn <3 <3 banan i wiśnie! Cudo :D

    OdpowiedzUsuń
  10. Brzmi pysznie! :) Pozdrawiam i zapraszam do siebie ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. proste a każdego ucieszy:)

    OdpowiedzUsuń
  12. Bardzo chętnie spróbuję takiego połączenia, mniaaam;) dzięki za pomysł;)
    zapaszam do siebie - klik w nick;)

    OdpowiedzUsuń
  13. Bardzo lubię koktajle:) Banan i wiśnia to genialne połączenie.

    OdpowiedzUsuń
  14. Idealna kompozycja, która by pasowała mnie i mojemu narzeczonemu :) Muszę przetestować :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Zdrowy, pyszny mus z wiśniami - pycha!
    www.brulionspadochroniarza.pl

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...